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　動悸がして発汗するのでパニック障害の疑い高し。まじかよ〜。医者行かないと。

「基本的には不安に振り回されず、不安から逃れず、不安に立ち向かう練習を行う。」これが精神療法らしいですよ。

　と思って知り合いに尋ねてみたら、それは自律神経の方じゃないか、と言われた。いずれにせよ医者行かねば。