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社会科学読書ブログ

社会科学関係の書籍を紹介

メンタルヘルス

 受験で一番大事なのは健康さだと思っている。健康さから派生する体力が大事だ。それで、健康さと言っても心の健康さは体の健康さよりも大事だ。私はメンタルヘルスが弱くて、そこがハンディだと思っている。だから、3日勉強して1日休むという贅沢なスケジュールをとったりしている。ローにいた頃は全く休日が無かった。土日も当たり前のように勉強した。それで、私はL3の後半ごろ心の方が不調になり、ろくに受験勉強ができず、実家に帰ったりばかりして、何とか修了したという感じだった。やる気と集中力を高い状態に維持するためには、メンタルヘルスの維持が欠かせない。

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